ZET JEZELF OP #1 VOEL EN ERVAAR
SPIEGELEN MET PAARDEN
Met weinig woorden komen tot de kern
Paarden spiegelen ons vanuit het hier en nu. Zij gebruiken geen woorden maar voelen de energie en lezen de lichaamstaal. Wij, als mensen, zijn die taal wat vergeten en gebruiken vaak heel veel woorden terwijl ons lijf een veel groter bereik heeft als het aankomt op communicatie. Denk maar eens na wat het lichaam allemaal intern communiceert, welke invloeden het van buitenaf krijgt, wat het intern moet verwerken en welke processen het lichaam daarbij ook intern regelt.
Wij proberen er woorden aan te geven, maar woorden schieten vaak te kort.
Wat voel je nu? Of wat bedek je van jezelf? Hoe hou jij je staande in de deze hectische maatschappij met 1001 meer prikkels? Doe jij aan please gedrag? Vermijdt jij? Ga je harder werken? Paarden kennen de bedekkende lagen niet. Zij zijn zoals ze zijn en communiceren met hun lijf en zintuigen. Dat kun jij ook ervaren door te midden van de paarden te gaan staan. Wat vertellen zij jou? Of wat vertel jij hun? Wat geeft jouw lichaam aan?
Hoe lang neem jij nu al een aanloop en wat heb je eraan?
“THE WORST LONELINESS IS TO NOT BE COMFORTABLE WITH YOURSELF.”
| Mark Twain
NA DEZE SESSIES:
- Ben jij je bewust van je lichaamshouding en kun jij bewust omgaan met lichaamstaal.
- Weet jij je grenzen aan te geven en je leven te leven zoals jij dat écht wil.
- Heb jij meer inzicht in wie jij werkelijk bent, wat je wil en waar je voor staat.
- Voer jij moeiteloos gesprekken met mensen en heb je er zelfs plezier in.
- Haal jij mentale voldoening uit het leven.
- Heb jij tools in handen om je mentale gezondheid te verbeteren, waardoor lichamelijke klachten zullen afnemen.
- Ervaar jij rust in je hoofd en energie in je lijf.
Paardencoaching
praktische informatie
- 1 sessie duurt minimaal 1,5 uur tot maximaal 2,5 uur
- Een traject bestaat uit meerdere sessies, minimaal 3 sessies
- een kennismaking sessie: “spiegelen met paarden” is mogelijk zonder inbreng van een thema en/of probleem
- Een sessie kost 90 euro
- Een traject op maat of met een groep? Neem telefonisch contact met ons op en we bespreken met jou de mogelijkheden met bijpassend tarief.
Een ervaring "te midden van de kudde"
In het midden gaan staan…… dan komt er onbewust het besef dat ik tussen 4 paarden ga staan en dat ik mijn veiligheid tussen die paarden in jouw handen en bij die paarden zelf leg. Ik mag en hoef ze zelf niet allemaal in de gaten te houden om mijn eigen veiligheid te verzekeren. Het voelt wel bloot en toch een beetje onveilig. Bradley zorgt voor wat extra bescherming in die beginfase, en jij spreekt het voor hem uit. De harde plek op hoogte van mijn maag is er omdat ik nog een bepaalde mate van alertheid heb. En Bradley is baas en ga ik wel akkoord met zijn leiderschap? Wil/durf ik me over te geven aan zijn leiderschap?
Missy komt het echt aanwijzen, naar je onderbuik, neem je adem naar je onderbuik, ga meer bewust ontspannen ipv onbewust aanspannen. Bij het voelen met mijn handen van haar zachtheid vindt Missy dat ik nog niet voldoende ontspanning/rust hebt en is heel licht ontwijkend, wil zij niet volledig ontspannen. Ik moet eerst goed ademhalen.
Op mijn knieën in het zand kan ik niet anders dan me meer overgeven aan hen en daardoor makkelijker een buikademhaling pakken. Missy laat zien en voelen hoe te ademen. Ze vindt het wel wat lang duren, dus Fleurtje komt helpen. Nog meer uit je hoofd, meer naar je core. Meer contact met je gevoel, naar je buik en goed ademhalen. De emoties, het verdriet, het falen komen meer naar boven en verstoren de ademhaling. Laten me naar mijn hoofd terugschieten, wil ik dit wel delen/laten zien? Zo kwetsbaar. Fleurtje zegt mij uit mijn hoofd te gaan. Het verdriet mag er zijn…. Zo, die komt binnen! Even krijg ik de neiging om mijn hoofd op mijn knieën te leggen en mijn armen eromheen, om alles alleen en afgesloten van de wereld te ondergaan. Die neiging onderdruk ik, vertrouw op de hulp van de paarden!
Praktijk onder de beuk is aangesloten bij Vereniging Paarden Coaching Nederland
VEEL GESTELDE VRAGEN
Ik ben heel erg bang voor paarden. Kan ik dit traject dan ook doen?
Dat kan zeker! De paarden die aan jouw innerlijke zoektocht meedoen, zijn hier uitermate geschikt voor. Als jij angstig bent, voelen paarden dit aan. Het paard zal automatisch op gepaste afstand blijven.
Kan ik ook mijn eigen paard meenemen?
Ja, dat kan zeker. Ik kan ook naar jou op locatie komen. Er moet wel een afgesloten ruimte zijn waar we met jou en het paard aan de slag kunnen gaan. Aan een afspraak op locatie zitten uiteraard wel extra kosten verbonden.
Is het ook mogelijk om met meerdere mensen een sessie paardencoaching te doen? Bijvoorbeeld teambuilding?
Dat kan heel goed, dan wordt het gegeven in een workshop. We kunnen de mogelijkheden telefonisch bespreken.
Is het mogelijk om alleen een kennismakingssessie te doen om te ervaren hoe paarden spiegelen?
Dat is zeker mogelijk. Spiegelen met paarden is daar een uitermate geschikte vorm voor.
Ik wil met iets specifieks aan de slag, kan dat ook?
Dat kan inderdaad. Als jij aan de slag wil met bijvoorbeeld grenzen stellen, dan kunnen we dat doen via meerdere sessies en oefeningen met het paard of met de kudde.